كل الوجبات

العشاء
عدس بالخضر (شوربة)
35 دقيقة
362kcal
P 19 gC 55 gF 9 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- عدس ناشف70 g246 kcal
- بصلة50 g20 kcal
- جزر40 g16 kcal
- طماطم50 g9 kcal
- زيت العود8 g71 kcal
التحضير
- 1شوّح البصل في زيت العود
- 2أضف العدس والجزر والطماطم والماء
- 3اطبخ 30 دقيقة حتى يطيب العدس
- 4قدمه سخون مع رشة كمون
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.
