كل الوجبات
وجبة خفيفة
توفو بالسمسم مع خيار
10 دقيقة
238kcal
P 23 gC 9 gF 15 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- توفو120 g173 kcal
- زنجلان8 g46 kcal
- صلصة الصويا8 g4 kcal
- خيار100 g15 kcal
التحضير
- 1حمّر التوفو
- 2رش السمسم والصويا
- 3قدّم مع شرائح الخيار
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.