توفو مقلي بالخضر والأرز

المكونات

• 🧊توفو180 g259 kcal
• 🍚أرز أبيض (مطبوخ)180 g234 kcal
• 🫑فلفل80 g21 kcal
• 🥕جزر60 g25 kcal
• 🥢صلصة الصويا15 g8 kcal
• 🫒زيت العود8 g71 kcal

التحضير

1. 1قطّع التوفو مكعبات وحمّره
2. 2أضف الخضر وقلّب 5 دقائق
3. 3أضف الصويا وقدّم مع الأرز