كل الوجبات
العشاء
عدس مغربي مع بيض مسلوق
30 دقيقة
569kcal
P 36 gC 71 gF 17 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- عدس (مطبوخ)200 g232 kcal
- بيض100 g143 kcal
- خبز شعير60 g150 kcal
- زيت العود5 g44 kcal
التحضير
- 1اطبخ العدس مع الطماطم والثوم والكمون
- 2اسلق البيض 9 دقائق
- 3قدمه مع رشة زيت العود
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.