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Collation
Houmous, crudités & pain
10 min
490kcal
P 20 gC 61 gF 20 g
Portion standard. Commencez votre essai gratuit pour ajuster les portions à vos objectifs.
Ingrédients
- Pois chiches (cuits)120 g197 kcal
- Sésame15 g86 kcal
- Huile d'olive8 g71 kcal
- Ail3 g4 kcal
- Carotte80 g33 kcal
- Pain complet40 g99 kcal
Préparation
- 1Mixer pois chiches, sésame, ail et huile d'olive
- 2Couper les carottes en bâtonnets
- 3Servir avec le pain
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.