كل الوجبات

الفطور
شكشوكة بالبيض والفلفل
20 دقيقة
453kcal
P 23 gC 43 gF 22 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- بيض120 g172 kcal
- طماطم200 g36 kcal
- فلفل80 g21 kcal
- بصلة50 g20 kcal
- زيت العود8 g71 kcal
- خبز50 g133 kcal
التحضير
- 1قلّ البصل والفلفل
- 2أضف الطماطم واطبخ 10 دقائق
- 3اكسر البيض وغطِّ حتى ينضج
- 4قدّم مع الخبز
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.
