كل الوجبات

العشاء
سلطة حمص متوسطية
10 دقيقة
495kcal
P 20 gC 63 gF 20 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- حمص (مطبوخ)200 g328 kcal
- طماطم100 g18 kcal
- خيار100 g15 kcal
- زيتون30 g44 kcal
- قزبر ومعدنوس10 g2 kcal
- زيت العود10 g88 kcal
التحضير
- 1صفِّ الحمص
- 2قطّع الطماطم والخيار
- 3اخلط مع الزيتون والأعشاب وزيت الزيتون
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.
