كل الوجبات
وجبة خفيفة
خبز كامل بالفيتا والطماطم
5 دقيقة
312kcal
P 14 gC 29 gF 16 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- خبز القمح الكامل60 g148 kcal
- جبن فيتا40 g106 kcal
- طماطم80 g14 kcal
- زيت العود5 g44 kcal
التحضير
- 1حمّص الخبز
- 2أضف شرائح الطماطم والفيتا
- 3رش قليلا من زيت الزيتون
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.