Tous les repas
Petit-déj
Flocons d'avoine banane & amandes
5 min
518kcal
P 20 gC 79 gF 16 g
Portion standard. Commencez votre essai gratuit pour ajuster les portions à vos objectifs.
Ingrédients
- Flocons d'avoine60 g227 kcal
- Lait demi-écrémé250 g115 kcal
- Banane100 g89 kcal
- Amandes15 g87 kcal
Préparation
- 1Chauffer le lait à feu doux
- 2Ajouter l'avoine et remuer 3 min
- 3Garnir de banane et amandes
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.