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Déjeuner
Rfissa au poulet
60 min
853kcal
P 57 gC 70 gF 38 g
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Ingrédients
- Cuisse de poulet150 g314 kcal
- Lentilles sèches40 g141 kcal
- Msemen80 g258 kcal
- Oignon60 g24 kcal
- Huile d'olive12 g106 kcal
- Fenugrec3 g10 kcal
Préparation
- 1Cuire le poulet avec oignon, fenugrec et épices
- 2Ajouter les lentilles et laisser mijoter
- 3Émietter le msemen dans le plat
- 4Arroser de bouillon et disposer le poulet dessus
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.