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Déjeuner
Tajine kefta de sardines aux légumes
35 min
630kcal
P 48 gC 66 gF 18 g
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Ingrédients
- Sardines150 g312 kcal
- Tomate150 g27 kcal
- Pomme de terre150 g116 kcal
- Pain d'orge70 g175 kcal
Préparation
- 1Hacher les sardines avec la chermoula
- 2Former des boulettes
- 3Disposer légumes et sauce dans le tajine
- 4Ajouter la kefta, mijoter 25 min
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.