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Déjeuner
Sardines mchermla au four
35 min
534kcal
P 52 gC 6 gF 32 g
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Ingrédients
- Sardines200 g416 kcal
- Tomate100 g18 kcal
- Huile d'olive10 g88 kcal
- Persil & coriandre20 g5 kcal
- Ail5 g7 kcal
Préparation
- 1Nettoyer et laver les sardines
- 2Préparer la chermoula (ail, persil, coriandre)
- 3Disposer les sardines sur la tomate dans un plat
- 4Cuire au four 20 min à 200°C
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