كل الوجبات
وجبة خفيفة
عصير الموز بزبدة الكاوكاو مع خبز كامل
5 دقيقة
416kcal
P 18 gC 58 gF 15 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- موز120 g107 kcal
- زبدة الكاوكاو20 g118 kcal
- حليب200 g92 kcal
- خبز القمح الكامل40 g99 kcal
التحضير
- 1اخلط الموز والحليب وزبدة الكاوكاو
- 2قدمه باردا مع الخبز
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.