كل الوجبات
الغداء
طنجية مراكشية
90 دقيقة
411kcal
P 40 gC 4 gF 25 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- لحم بقري150 g300 kcal
- زيت العود10 g88 kcal
- ليمون مخلل10 g3 kcal
- ثوم8 g12 kcal
- كمون2 g8 kcal
التحضير
- 1قطّع اللحم وتبّله بالثوم والكمون والراس الحانوت
- 2حطه في الطنجية مع زيت العود والحامض المخلل
- 3سدّ الطنجية وخليه يطيب بشوية ساعتين
- 4قدمه سخون مع الخبز
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.