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Déjeuner
Salade marocaine au thon et riz
20 min
412kcal
P 32 gC 49 gF 10 g
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Ingrédients
- Thon au naturel100 g116 kcal
- Riz blanc (cuit)150 g195 kcal
- Tomate100 g18 kcal
- Concombre80 g12 kcal
- Huile d'olive8 g71 kcal
Préparation
- 1Cuire le riz et le laisser refroidir
- 2Couper tomate et concombre en dés
- 3Ajouter le thon égoutté
- 4Assaisonner huile d'olive, citron, sel
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.