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Déjeuner
Riz sauté légumes & tofu (sans soja salé)
20 min
631kcal
P 33 gC 76 gF 25 g
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Ingrédients
- Riz blanc (cuit)200 g260 kcal
- Tofu ferme150 g216 kcal
- Carotte60 g25 kcal
- Poivron80 g21 kcal
- Chou60 g15 kcal
- Huile d'olive10 g88 kcal
- Ail4 g6 kcal
Préparation
- 1Dorer le tofu
- 2Sauter légumes et ail 4 min
- 3Ajouter le riz et sauter jusqu'à ce qu'il soit chaud
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.