طاجين العدس والبطاطا الحلوة

المكونات

• 🫘عدس (مطبوخ)200 g232 kcal
• 🍠بطاطا حلوة150 g129 kcal
• 🥕جزر80 g33 kcal
• 🧅بصلة50 g20 kcal
• 🍅طماطم100 g18 kcal
• 🫒زيت العود10 g88 kcal
• 🌿كمون2 g8 kcal

التحضير

1. 1قلّ البصل في زيت الزيتون
2. 2أضف الخضر والطماطم والكمون
3. 3أضف العدس واتركه على نار هادئة 25 دقيقة