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Petit-déj
Brouillade de tofu, tomate, épinards & pommes de terre
12 min
435kcal
P 31 gC 36 gF 22 g
Portion standard. Commencez votre essai gratuit pour ajuster les portions à vos objectifs.
Ingrédients
- Tofu ferme150 g216 kcal
- Tomate100 g18 kcal
- Épinards60 g14 kcal
- Pomme de terre150 g116 kcal
- Huile d'olive8 g71 kcal
Préparation
- 1Cuire les pommes de terre en dés
- 2Émietter le tofu et le poêler avec la tomate
- 3Ajouter épinards et pommes de terre, servir
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.