كل الوجبات
الغداء
صحن بطاطس مشوية بالفاصوليا والأفوكادو
30 دقيقة
545kcal
P 20 gC 80 gF 18 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- بطاطس220 g169 kcal
- لوبيا (مطبوخة)150 g195 kcal
- أفوكادو60 g96 kcal
- طماطم80 g14 kcal
- زيت العود8 g71 kcal
التحضير
- 1اشوِ البطاطس في الفرن 25 دقيقة
- 2سخّن الفاصوليا
- 3قدّم مع الأفوكادو والطماطم
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.