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Déjeuner
Wrap de poulet et crudités au yaourt
20 min
441kcal
P 41 gC 37 gF 13 g
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Ingrédients
- Tortilla complète60 g190 kcal
- Poulet cuit100 g165 kcal
- Yaourt nature40 g24 kcal
- Laitue et tomate80 g16 kcal
- Moutarde et citron10 g10 kcal
- Huile d’olive4 g36 kcal
Préparation
- 1Mélanger le yaourt avec la moutarde et le citron.
- 2Garnir la tortilla de poulet cuit, crudités et sauce, puis rouler.
- 3Réchauffer brièvement si souhaité.
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.