كل الوجبات
وجبة خفيفة
ياوورت بالتفاح واللوز
3 دقيقة
270kcal
P 21 gC 31 gF 9 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- ياغورت طبيعي غني بالبروتين170 g102 kcal
- تفاحة150 g78 kcal
- لوز15 g87 kcal
- قرفة1 g3 kcal
التحضير
- 1قطع التفاحة مكعبات.
- 2خلطها مع الياوورت وزيد اللوز مهرمش ورشة قرفة.
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.