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Déjeuner
Bowl de chou-fleur asiatique aux shiitakés
25 min
515kcal
P 11 gC 90 gF 13 g
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Ingrédients
- Chou-fleur110 g34 kcal
- Champignons shiitakés70 g30 kcal
- Riz basmati cuit265 g345 kcal
- Sauce soja10 g5 kcal
- Huile de sésame10 g101 kcal
Préparation
- 1Couper le chou-fleur en fleurettes
- 2Le saisir avec les shiitakés dans l'huile de sésame
- 3Déglacer à la sauce soja
- 4Servir sur le riz
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.