MaghribFit
كل الوجبات
سلطة دجاج آسيوية
الغداء

سلطة دجاج آسيوية

20 دقيقة

459kcal
P 43 gC 18 gF 24 g

حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.

المكونات

  • صدر دجاج100 g154 kcal
  • خس وخضار ورقية65 g12 kcal
  • خضار مشكلة145 g56 kcal
  • فول سوداني30 g184 kcal
  • زيت السمسم5 g45 kcal
  • صلصة الصويا15 g8 kcal

التحضير

  1. 1اشوِ الدجاج وفتّته
  2. 2قطّع الخضار المقرمشة شرائح رفيعة
  3. 3اخلط زيت السمسم مع صلصة الصويا
  4. 4رتّب السلطة ورشّ الفول السوداني

القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.