كل الوجبات

الغداء
سلطة دجاج آسيوية
20 دقيقة
459kcal
P 43 gC 18 gF 24 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- صدر دجاج100 g154 kcal
- خس وخضار ورقية65 g12 kcal
- خضار مشكلة145 g56 kcal
- فول سوداني30 g184 kcal
- زيت السمسم5 g45 kcal
- صلصة الصويا15 g8 kcal
التحضير
- 1اشوِ الدجاج وفتّته
- 2قطّع الخضار المقرمشة شرائح رفيعة
- 3اخلط زيت السمسم مع صلصة الصويا
- 4رتّب السلطة ورشّ الفول السوداني
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.
