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Déjeuner
Bœuf et brocoli sauce soja-ail
20 min
547kcal
P 37 gC 56 gF 19 g
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Ingrédients
- Bœuf maigre110 g223 kcal
- Riz basmati cuit165 g207 kcal
- Brocoli115 g50 kcal
- Sauce soja15 g8 kcal
- Huile de sésame5 g50 kcal
- Ail et épices5 g9 kcal
Préparation
- 1Émincer le bœuf
- 2Le saisir à feu vif avec l'ail
- 3Ajouter le brocoli et la sauce soja
- 4Servir avec le riz
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.