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Déjeuner
Bowl de poulet cajun à la noix de coco
25 min
424kcal
P 48 gC 29 gF 13 g
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Ingrédients
- Blanc de poulet145 g223 kcal
- Riz basmati cuit80 g96 kcal
- Lait de coco léger100 g79 kcal
- Poivrons55 g17 kcal
- Ail et épices5 g9 kcal
Préparation
- 1Enrober le poulet d'épices cajun
- 2Le saisir à la poêle
- 3Ajouter poivrons et lait de coco, mijoter 8 min
- 4Servir sur le riz
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.