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Collation
Barres caramel et chocolat
20 min
239kcal
P 6 gC 35 gF 10 g
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Ingrédients
- Flocons d'avoine20 g76 kcal
- Dattes20 g56 kcal
- Beurre de cacahuète8 g47 kcal
- Chocolat noir 70 %10 g60 kcal
Préparation
- 1Mixer les dattes avec le beurre de cacahuète pour un caramel
- 2Mélanger avec les flocons d'avoine et tasser
- 3Napper de chocolat fondu
- 4Réfrigérer 1 h puis couper
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.