كل الوجبات
الغداء
دجاج ديافولو مع هريس الكرفس
35 دقيقة
362kcal
P 29 gC 26 gF 16 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- فخذ دجاج100 g187 kcal
- كرفس لفتي175 g78 kcal
- صلصة الطماطم110 g48 kcal
- زبدة5 g40 kcal
- ثوم وتوابل5 g9 kcal
التحضير
- 1اسلق الكرفس واهرسه مع الزبدة
- 2حمّر الدجاج مع الثوم والفلفل الحار
- 3أضف صلصة الطماطم واتركه 10 دقائق
- 4قدّمه فوق الهريس
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.