MaghribFit
كل الوجبات
سلطة دجاج وعدس
الغداء

سلطة دجاج وعدس

20 دقيقة

442kcal
P 43 gC 42 gF 14 g

حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.

المكونات

  • صدر دجاج85 g127 kcal
  • عدس مطبوخ150 g172 kcal
  • خس وخضار ورقية60 g11 kcal
  • صلصة الطماطم120 g49 kcal
  • زيت زيتون10 g83 kcal

التحضير

  1. 1اطهُ العدس واتركه يبرد
  2. 2اشوِ الدجاج وقطّعه
  3. 3اخلط العدس مع الخس والطماطم
  4. 4تبّلها وأضف الدجاج

القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.