كل الوجبات

الغداء
سلطة دجاج وعدس
20 دقيقة
442kcal
P 43 gC 42 gF 14 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- صدر دجاج85 g127 kcal
- عدس مطبوخ150 g172 kcal
- خس وخضار ورقية60 g11 kcal
- صلصة الطماطم120 g49 kcal
- زيت زيتون10 g83 kcal
التحضير
- 1اطهُ العدس واتركه يبرد
- 2اشوِ الدجاج وقطّعه
- 3اخلط العدس مع الخس والطماطم
- 4تبّلها وأضف الدجاج
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.
