دجاج مع أرز بالشعيرية (كبير)

المكونات

• 🍗صدر دجاج75 g116 kcal
• 🍚أرز بالشعيرية مطبوخ175 g272 kcal
• 🥗خس وخضار ورقية60 g11 kcal
• 🫒زيت زيتون10 g89 kcal

التحضير

1. 1حمّر الشعيرية في الزيت ثم اطهُها مع الأرز
2. 2اشوِ الدجاج المتبّل
3. 3حضّر السلطة
4. 4قدّم الدجاج فوق حصة كبيرة من الأرز