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Déjeuner
Poulet et pilaf aux vermicelles (copieux)
30 min
488kcal
P 29 gC 55 gF 17 g
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Ingrédients
- Blanc de poulet75 g116 kcal
- Riz aux vermicelles cuit175 g272 kcal
- Salade verte60 g11 kcal
- Huile d'olive10 g89 kcal
Préparation
- 1Dorer les vermicelles dans l'huile puis cuire avec le riz
- 2Griller le poulet assaisonné
- 3Préparer la salade
- 4Servir le poulet sur une grande portion de riz
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.