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Déjeuner
Poulet et pilaf aux vermicelles (léger)
30 min
318kcal
P 20 gC 32 gF 12 g
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Ingrédients
- Blanc de poulet60 g92 kcal
- Riz aux vermicelles cuit100 g162 kcal
- Salade verte50 g9 kcal
- Huile d'olive5 g55 kcal
Préparation
- 1Dorer les vermicelles dans l'huile puis cuire avec le riz
- 2Griller le poulet assaisonné
- 3Préparer une petite salade
- 4Servir le poulet sur le riz
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.