كل الوجبات

وجبة خفيفة
سلطة الكسكس
15 دقيقة
179kcal
P 5 gC 28 gF 6 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- كسكس مطبوخ100 g112 kcal
- خيار50 g8 kcal
- طماطم50 g9 kcal
- بقدونس10 g4 kcal
- زيت زيتون5 g44 kcal
- عصير الليمون10 g2 kcal
التحضير
- 1حضّر الكسكس واتركه يبرد
- 2قطّع الخيار والطماطم مكعبات
- 3أضف البقدونس المفروم
- 4تبّلها بزيت الزيتون والليمون
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.
