كل الوجبات
وجبة خفيفة
لقيمات دجاج مقرمشة
25 دقيقة
234kcal
P 25 gC 12 gF 9 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- صدر دجاج90 g108 kcal
- فتات الخبز15 g59 kcal
- بيضة10 g14 kcal
- زيت زيتون4 g35 kcal
- زبادي طبيعي30 g18 kcal
التحضير
- 1قطّع الدجاج قطعاً صغيرة
- 2اغمسها في البيض ثم في فتات الخبز
- 3اخبزها 15 دقيقة على 200 درجة مع قليل من الزيت
- 4قدّمها مع صلصة الزبادي
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.