كل الوجبات

وجبة خفيفة
أرز بالحليب مقرمش
35 دقيقة
263kcal
P 8 gC 45 gF 6 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- أرز قصير الحبة25 g90 kcal
- حليب نصف دسم150 g69 kcal
- سكر8 g31 kcal
- غرانولا15 g71 kcal
- قرفة1 g2 kcal
التحضير
- 1اطهُ الأرز في الحليب على نار هادئة 25 دقيقة
- 2أضف السكر والقرفة
- 3اتركه يفتر قليلاً
- 4رشّ الغرانولا فوقه عند التقديم
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.
