دجاج يوناني مع أرز بالشبت والكزبرة

المكونات

• 🍗صدر دجاج95 g148 kcal
• 🍚أرز بسمتي مطبوخ110 g140 kcal
• 🥛زبادي يوناني75 g73 kcal
• 🥗خس وخضار ورقية60 g11 kcal
• 🫒زيت زيتون10 g94 kcal

التحضير

1. 1تبّل الدجاج بالليمون والزعتر البري والزيت
2. 2اشوِه 6 دقائق على كل جانب
3. 3اخلط الأرز مع الشبت والكزبرة
4. 4قدّمه مع الزبادي اليوناني والسلطة