وعاء كفتة بصلصة الطماطم والكاري

المكونات

• 🥩كفتة لحم بقري90 g171 kcal
• 🍚أرز بسمتي مطبوخ195 g249 kcal
• 🍅صلصة الطماطم120 g52 kcal
• 🧅بصل40 g16 kcal
• 🧂ثوم وتوابل5 g9 kcal

التحضير

1. 1شكّل الكفتة كرات صغيرة
2. 2حمّرها في المقلاة
3. 3اتركها تنضج في صلصة الطماطم بالكاري 10 دقائق
4. 4قدّمها فوق الأرز