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Déjeuner
Bowl de kefta sauce tomate-curry
30 min
497kcal
P 24 gC 71 gF 13 g
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Ingrédients
- Kefta de bœuf90 g171 kcal
- Riz basmati cuit195 g249 kcal
- Sauce tomate120 g52 kcal
- Oignon40 g16 kcal
- Ail et épices5 g9 kcal
Préparation
- 1Former de petites boulettes de kefta
- 2Les dorer à la poêle
- 3Mijoter dans la sauce tomate au curry 10 min
- 4Servir sur le riz
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.