بغرير بالعسل

المكونات

• 🌾سميد القمح الناعم65 g234 kcal
• 🌾دقيق القمح الكامل15 g51 kcal
• 💧ماء140 g0 kcal
• 🌾خميرة خبز جافة2 g7 kcal
• 🥄مسحوق الخَبز2 g1 kcal
• 🍯عسل12 g36 kcal

التحضير

1. 1اخلط السميد والدقيق والماء الفاتر والخميرة ومسحوق الخَبز.
2. 2اترك الخليط يرتاح 20 دقيقة.
3. 3اطهُ قطعتين أو ثلاثاً من البغرير الصغير من جهة واحدة في مقلاة غير لاصقة حتى تظهر الثقوب.
4. 4وزّع العسل على البغرير وقدّمه.