بيصارة

المكونات

• 🫘فول مجفف مجروش80 g273 kcal
• 💧ماء350 g0 kcal
• 🧄ثوم5 g7 kcal
• 🫒زيت الزيتون4 g35 kcal
• 🧂كمون مطحون1 g4 kcal

التحضير

1. 1اغسل الفول المجفف المجروش.
2. 2اطهه مع الماء والثوم على نار هادئة 45 دقيقة حتى يطرى.
3. 3اخلطه مع الكمون وأضف ماءً عند الحاجة لتعديل القوام.
4. 4قدّمه مع كمية زيت الزيتون المحددة.