Sellou au lait chaud

Ingrédients

• 🌾Farine de blé complet30 g102 kcal
• 🌰Amandes15 g87 kcal
• 🌾Graines de sésame10 g57 kcal
• 🍯Miel10 g30 kcal
• 🫒Huile d'argan alimentaire3 g27 kcal
• 🥛Lait demi-écrémé200 g92 kcal

Préparation

1. 1Torréfier la farine à feu doux 8 minutes en remuant.
2. 2Griller les amandes et le sésame puis les moudre.
3. 3Mélanger la farine, les fruits secs moulus, le miel et l'huile d'argan.
4. 4Servir le sellou avec le lait chauffé doucement.