كل الوجبات
وجبة خفيفة
غريبة باللوز
25 دقيقة
195kcal
P 7 gC 14 gF 14 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- لوز25 g145 kcal
- بيض12 g17 kcal
- سكر8 g32 kcal
- قرفة مطحونة0,5 g1 kcal
التحضير
- 1اطحن اللوز واخلطه مع السكر والقرفة.
- 2أضف البيض المخفوق وشكّل قطعتي غريبة صغيرتين.
- 3ضعهما على صينية واخبزهما على 170 درجة مئوية من 12 إلى 15 دقيقة.
- 4اتركهما تبردان قبل تقديم القطعتين.
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.