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Collation
Amlou sur pain complet
10 min
218kcal
P 8 gC 22 gF 12 g
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Ingrédients
- Pain complet35 g86 kcal
- Amandes15 g87 kcal
- Huile d'argan alimentaire3 g27 kcal
- Miel6 g18 kcal
Préparation
- 1Griller légèrement le pain complet.
- 2Mixer les amandes avec l'huile d'argan et le miel pour obtenir l'amlou.
- 3Étaler l'amlou sur le pain et servir.
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.