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Collation
Smoothie avocat-dattes
5 min
215kcal
P 6 gC 30 gF 10 g
Portion standard. Commencez votre essai gratuit pour ajuster les portions à vos objectifs.
Ingrédients
- Avocat55 g88 kcal
- Dattes dénoyautées25 g71 kcal
- Lait demi-écrémé120 g55 kcal
- Cannelle moulue0,5 g1 kcal
Préparation
- 1Couper l'avocat et les dattes dénoyautées.
- 2Mixer avec le lait et la cannelle jusqu'à texture lisse.
- 3Verser dans un petit verre et servir frais.
Les valeurs correspondent à une portion standard et sont des estimations calculées à partir des ingrédients.