طبق بيصارة صغير

المكونات

• 🫘فول مجفف مجروش40 g136 kcal
• 💧ماء220 g0 kcal
• 🧄ثوم3 g4 kcal
• 🫒زيت الزيتون4 g35 kcal
• 🧂كمون مطحون1 g4 kcal

التحضير

1. 1اغسل الفول المجفف المجروش.
2. 2اطهه مع الماء والثوم على نار هادئة 40 دقيقة حتى يطرى.
3. 3اخلطه مع الكمون وأضف قليلاً من الماء عند الحاجة.
4. 4قدّم الوعاء الصغير مع زيت الزيتون.