بسطيلة دجاج صغيرة بالفرن

المكونات

• 🍗صدر دجاج مطبوخ45 g74 kcal
• 🥟ورق البريك (قمح)22 g64 kcal
• 🧅بصل25 g10 kcal
• 🥚بيض20 g29 kcal
• 🌰لوز5 g29 kcal
• 🫒زيت الزيتون2 g18 kcal

التحضير

1. 1ليّن البصل في الزيت على نار هادئة 5 دقائق.
2. 2أضف الدجاج المطبوخ المفتت ثم البيض وحرّك حتى ينضج.
3. 3أضف اللوز المفروم ولف الحشوة بورق البريك.
4. 4اخبزها في قالب صغير على 190 درجة مئوية 18 دقيقة.