كل الوجبات
وجبة خفيفة
بيض مسلوق بالكمون
15 دقيقة
161kcal
P 13 gC 4 gF 10 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- بيض100 g143 kcal
- كمون مطحون1 g4 kcal
- طماطم80 g14 kcal
التحضير
- 1اسلق البيض في ماء يغلي بهدوء 10 دقائق.
- 2برّده وقشّره واقطعه نصفين.
- 3رش الكمون وقدّمه مع قطع الطماطم.
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.