حمص محمص بالكمون

المكونات

• 🫘حمص مطبوخ ومصفى100 g164 kcal
• 🫒زيت الزيتون3 g27 kcal
• 🧂كمون مطحون1 g4 kcal
• 🧂فلفل أحمر حلو مطحون1 g3 kcal

التحضير

1. 1جفّف الحمص المطبوخ جيداً.
2. 2اخلطه مع الزيت والكمون والفلفل المطحون.
3. 3افرده على صينية واخبزه على 200 درجة مئوية 25 دقيقة مع تقليبه في منتصف المدة.