كل الوجبات
وجبة خفيفة
فطيرة اللحم
30 دقيقة
205kcal
P 11 gC 14 gF 12 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- عجينة البف باستري25 g138 kcal
- لحم بقري مفروم قليل الدهن40 g55 kcal
- بصل15 g6 kcal
- توابل2 g6 kcal
التحضير
- 1حمّر اللحم المفروم مع البصل والتوابل
- 2اتركه يبرد
- 3احشُ العجينة وأغلقها
- 4اخبزها 18 دقيقة على 200 درجة
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.