كل الوجبات

الغداء
ناسي غورينغ
25 دقيقة
626kcal
P 40 gC 84 gF 14 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- صدر دجاج75 g117 kcal
- أرز بسمتي مطبوخ265 g339 kcal
- بيضة50 g75 kcal
- خضار مشكلة105 g41 kcal
- صلصة الصويا15 g8 kcal
- زيت زيتون5 g46 kcal
التحضير
- 1قلّب الدجاج المقطع في الزيت
- 2أضف الخضار ثم الأرز
- 3تبّله بصلصة الصويا
- 4قدّمه مع بيضة مقلية فوقه
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.
