كل الوجبات
وجبة خفيفة
تارت البيكان
35 دقيقة
265kcal
P 5 gC 24 gF 18 g
حصة عادية. ابدا التجربة المجانية باش تعدل الحصص على أهدافك.
المكونات
- عجينة التارت25 g130 kcal
- جوز البيكان12 g83 kcal
- شراب القيقب12 g31 kcal
- بيضة15 g21 kcal
التحضير
- 1افرد العجينة في قالب صغير
- 2اخفق البيضة مع شراب القيقب
- 3أضف البيكان واسكب الخليط فوق العجينة
- 4اخبزها 20 دقيقة على 180 درجة
القيم لحصة عادية وهي تقديرات محسوبة من المكونات.